Quiero que te pares un momento a pensar cómo es tu estilo de vida . Qué es lo que haces cada día con tu tiempo. Por qué lo haces. Para quién lo haces. ¿Cuáles son las presiones o circunstancias externas que te influyen para actuar de un modo u otro? Porque casi todos tenemos en mente el estilo de vida que nos gustaría tener: son nuestros sueños, aunque el problema es que no hemos llegado a definirlos claramente, con detalles, están solo en el aire. ¿Qué es lo que me gustaría hacer con mi vida? Casi todos tenemos también en mente algunas razones por las que no podemos tener ese estilo de vida que queremos: Me gustaría viajar lejos, pero no puedo porque estoy trabajando y hay otras personas que dependen de mí. Quiero bajar de peso 10 kilos, pero el problema es que no tengo suficiente fuerza de voluntad, o que por mis obligaciones tengo que comer fuera de casa, etc. Quisiera ahorrar dinero, pero al final siempre me lo gasto en tonterías y prácticamente no llevo el control.
Reconocer que se tiene un problema y estar dispuesto a abrirse a otra persona no es fácil. No es fácil pero a veces es el único camino para sanarse. Buscar atención psicológica no te va a solucionar todos los problemas. Pero te puede servir como un muelle para tomar impulso y poder seguir caminando por ti mismo. El problema de muchas personas es que no saben muy bien cómo evaluar su situación. De hecho, tenemos la creencia de que la atención psicológica está sólo pensada para las personas que están "enfermas" o algo por el estilo. Por tanto, acudir a un psicólogo se ve muchas veces como algo negativo. Lee el post: "Un coach ayuda a la persona a descubrir sus potenciales" La primera impresión es quizás pensar: "no estoy tan mal como para eso, yo puedo manejarlo" . Pero el problema puede aparecer una y otra vez sin que sepamos cómo salir adelante, ya que nadie nos ha dado las claves de lo que tenemos que trabajar, ni tampoco sabemos dónde buscarlas.