Quiero que te pares un momento a pensar cómo es tu estilo de vida . Qué es lo que haces cada día con tu tiempo. Por qué lo haces. Para quién lo haces. ¿Cuáles son las presiones o circunstancias externas que te influyen para actuar de un modo u otro? Porque casi todos tenemos en mente el estilo de vida que nos gustaría tener: son nuestros sueños, aunque el problema es que no hemos llegado a definirlos claramente, con detalles, están solo en el aire. ¿Qué es lo que me gustaría hacer con mi vida? Casi todos tenemos también en mente algunas razones por las que no podemos tener ese estilo de vida que queremos: Me gustaría viajar lejos, pero no puedo porque estoy trabajando y hay otras personas que dependen de mí. Quiero bajar de peso 10 kilos, pero el problema es que no tengo suficiente fuerza de voluntad, o que por mis obligaciones tengo que comer fuera de casa, etc. Quisiera ahorrar dinero, pero al final siempre me lo gasto en tonterías y prácticamente no llevo el control.
La pareja es el ámbito donde muchas veces se pueden ver todas nuestras inseguridades, nuestros miedos y, sí, nuestra ansiedad. ¿ Cómo afrontar la ansiedad de mi pareja ? ¿Qué pasa si la otra persona tiene dudas? ¿Qué ocurre cuando la otra persona ama de manera muy ansiosa y es muy celosa? Los casos son infinitos, hasta el punto de que no me veo con capacidad para tratarlos todos. Pero sí que voy a dejar algunas ideas y consejos que te pueden ayudar si te encuentras en situaciones como éstas. Ansiedad al pensar en mi pareja Uno de los problemas que puede que te encuentres sea que tienes ansiedad al pensar en tu pareja . Me gusta que lo planteemos de esta forma, porque no es tu pareja la que te genera ansiedad. La ansiedad es un proceso interno, mental, que tiene que ver con nuestras expectativas. Hay quien dice "mi pareja me provoca ansiedad" , pero nunca puede ser algo externo lo que nos produce la ansiedad, sino el cómo nos lo tomamos. Habrá situaciones mejor